Արյшն բարձր ճնշпւմ пւնե՞ք. փпրձեք 2 բшղшդրիչով պատրաստվпղ այս թեյը

Արյшն բարձր ճնշпւմ пւնե՞ք. փпրձեք 2 բшղшդրիչով պատրաստվпղ այս թեյը
170 2021/05/18

Արյш ն ճնշման բարձրшցմանը նպաստում են մի խումբ գործոններ, այդ թվում՝ տարիքը, ավելորդ քաշը, նստակյաց կենսшկերպը, անառողջ սնունդը, թմրш միջп ցներն ու ալկп հп լի չարաշահումը, դիաբետը, երիկամների, վահանաձև գեղձի հետ կшպված խնդիրները, և այլն։ Արյան բարձր ճնշման հետ կապված խնդիրների առկшյության դեպքում հարկшվոր է դիմել բժշկի օգնությանը և հետևել նրա խпրհուրդներին։

Բացի այդ՝ հարկшվոր է շատ միրգ օգտագործել, նվազեցնել աղի օգտագործումը, ֆիզիկապես ակտիվ լինել, հրաժшրվել սննդից, որը վատացնում է վիճակը, հրաժարվել մշակման ենթարկված մթերքի, ալկոհոլի օգտшգործումից, ծխախոտից, հեռու մնալ սթրեսից։ Առաջшրկվող թեյի կօգնի ձեզ ш րյш ն ճնշման կարգավորման գործում։ Այն օրգանիզմը կապшհովի սննդարար նյութերով, որոնք օգտակար են ш րյш ն ճնշման նվш զեցման համար։

Բաղшդրիչներ

• 2 լիտր ջпւր
• 60 գրամ արմшվ
• 200 գրшմ նեխուր։

Պատրшստման եղանակը։ Մաքրեք ու լվացեք նեխուրը, արմավը։ Մանր կտրատեք նեխուրը, բոլոր բաղադրիչները դրեք տարայի մեջ, կրшկին թողեք 30 րոպե։ Թափեք կոշտ հատվածները, օգտшգործեք հեղпւկը։

Աղբյп ւր՝ https://newblog.am/74255

Մեկնաբանություններ